Vanessa Wolfsgruber

Ich bin Vanessa, deine Wegbegleiterin zu einem gesünderen und glücklicheren Leben! Als ganzheitliche Bewegungs- und Mentaltrainerin unterstütze ich Menschen dabei, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern und wieder selbst in die Hand zu nehmen. Du erhältst von mir Unterstützung und Motivation sowie wertvolle Tipps und Tools, um mehr Bewegung sowie gesunde Routinen in deinen Alltag zu integrieren, deine Ziele zu erreichen und dein Selbstbewusstsein zu stärken. Zudem lernst du, wie du Stress abbauen und künftig mit Stresssituationen besser umgehen kannst.

 
Für mich ist es das Schönste zu sehen, wenn es meinen Teilnehmern nach unseren gemeinsamen Einheiten besser geht und sie mir von Ihren Erfolgen berichten!

In meinen Pilates-Kursen im KERNGESUND am See trainieren wir gemeinsam in der Kleingruppe den gesamten Körper mit langsamen und achtsamen Übungsabläufen. Pilates ist ein tolles Training, das deine Mitte sowie Tiefenmuskulatur stärkt, dich beweglicher macht, deine Haltung verbessert und dir ein besseres Körperbewusstsein schenkt.

Nach einer sehr herausfordernden Zeit in den vergangenen Jahren habe ich mit Ausbildungen im Gesundheitsbereich begonnen, denn diese Zeit ließ mich erst so richtig erkennen, dass Gesundheit das Wichtigste ist, was wir haben! Ohne unsere Gesundheit ist vieles nicht mehr so möglich, wie wir es oft als selbstverständlich erachten. Ich liebe es mich stetig im Gesundheitsbereich weiterzubilden! Körper, Geist und Seele sind eine Einheit und zugleich ein Wunderwerk sowie die Basis unserer Gesundheit!

Zudem bin ich wahnsinnig gerne in der Natur unterwegs, egal ob am See, am Berg oder im Wald. Die Natur ist meine Ruheoase, gibt mir Kraft und erinnert mich immer wieder daran, wie dankbar ich bin, dass ich im wunderschönen Salzkammergut wohnen und arbeiten darf.